Прислать новость

Народные новости

Юмор и креатив

ЯГА

|

06.08.2015 10:58

|

Юмор и креатив

|

7 4 0

Продукты для похудения в августе: ТОП-6 ( покреативим )

Всем известно, что похудение на сезонных овощах и фруктах чрезвычайно эффективное. В период созревания дары природы самые полезные, ведь еще даже сотая доля содержащихся в них витаминов и микроэлементов не успела улетучиться. А потому не стоит терять время даром! В августе вы можете не только витаминизировать свой организм, но и сбросить несколько лишних килограммов, включив в свой рацион продукты, о которых мы расскажем ниже. 1. Арбуз В составе этой большой ягоды имеется чуть ли не половина химических элементов из периодической таблицы Менделеева, которые участвуют в обменных процессах организма. А еще в арбузе содержится ликопин – вещество, которое способствует расщеплению жиров. Этот представитель бахчевых культур прекрасно утоляет чувство голода и дарит ощущение сытости, но при этом совершенно безопасен для фигуры. В 100 граммах арбузной мякоти содержится всего 38 калорий. Разгрузочный день или трехдневная диета на арбузах – удовольствие для вашего мозга, ведь вы употребляете сладкий продукт, который улучшает его работу. Но вредного сахара в арбузе нет, а есть только полезный – фруктоза. За день вы можете съесть хоть целый арбуз! Никаких ограничений по количеству нет вообще. Единственный минус – частые походы в туалет, ведь арбуз обладает мочегонным действием. Но! За это время организм очистится от шлаков и токсинов. 2. Молодая свекла Свекла – лучшая подружка девушек, которые стремятся похудеть. Ее можно есть сырой, отварной или запеченной. Свекла хороша в любом виде! Достаточно лишь натереть ее на терке, заправить маслом или сметаной – и потрясающий салатик готов! Он полезен не только для фигуры, но и для укрепления здоровья. Ведь вещества, содержащиеся в свекле, помогают повысить уровень гемоглобина в крови. Естественно, только в случае, если организм в этом нуждается. Свекла также обладает очищающим действием, препятствуя отложению холестерина на стенках сосудов, который, собственно, и приводит к ожирению. 3. Помидоры Свежие томаты, которые еще совсем недавно росли на грядке, также способствуют легкому и быстрому похудению. Что примечательно, вес, которые вы сбросите за время «сидения» на помидорах, не будет возвращаться. А все благодаря тому, что эти овощи нормализуют обмен веществ и как бы запускают систему самоочищения организма от избытка жира и токсических соединений. В помидорах также содержится в огромном количестве сильнейший антиоксидант ликопин, который не дает углеводам трансформироваться в жиры. Научно доказано, что лучше всего он усваивается вместе с растительным маслом. Поэтому в августе надо особенно налегать на салаты с помидорами. 4. Персики Эти солнечные фрукты богаты минеральными солями и рядом кислот (яблочной, винной, лимонной и хинной), которые задействованы в расщеплении жиров. А еще персики в большом количестве содержат клетчатку, которая создает видимость насыщения, обманывая чувство голода. Персики также являются низкокалорийным продуктом, поэтому можно лакомиться ними и худеть. 5. Дыня Представительница семейства тыквенных культур обладает мягким мочегонным действием, благодаря которому ей удается вывести из организма излишнюю жидкость и продукты распада, которые часто «притормаживают» процесс похудения. 6. Сливы Очень вкусные фрукты, но в то же время тяжелые для желудка, поэтому сидеть на специальной диете, рацион которой состоит из одних только слив, не рекомендуется. А вот кушать их на завтрак не возбраняется. Доказано, что если употреблять всего 5 слив в день на протяжении двух недель, можно существенно улучшить обмен веществ. Вес при этом уходит и больше не возвращается в течение длительного времени. Сливы – находка для тех, кто страдает запорами, ведь они обладают мягким слабительным действием. Кстати, именно такая деликатная проблема, как запоры, часто приводит к зашлакованности организма и увеличению веса.

Поделиться новостью в соц. сетях

Комментировать

Комментарии (7)

Гость

|

06.08.2015 11:01

Для фруктовой диеты не важно какие фрукты вы кушаете. Важно их не мыть.

Bpн-кa

|

06.08.2015 11:10

Водитель угнал фуру с 1,5 тоннами санкционных томатов обратно в Белоруссию Читать далее: http://russian.rt.com/article/107623

Bpн-кa

|

06.08.2015 11:11

я ору[quote][b]Bpн-кa[/b] сегодня в 11:10 Водитель угнал фуру с 1,5 тоннами санкционных томатов обратно в БелоруссиюЧитать далее: http://russian.rt.com/article/107623 [/quote]

ЯГА

|

06.08.2015 11:15

[quote][b]Bpн-кa[/b] сегодня в 11:10 Водитель угнал фуру с 1,5 тоннами санкционных томатов обратно в БелоруссиюЧитать далее: http://russian.rt.com/article/107623 [/quote] Правильно сделал. Варенье сварит.

Bpн-кa

|

06.08.2015 11:18

из помидоров?[quote][b]ЯГА[/b] сегодня в 11:15 Bpн-кa сегодня в 11:10Водитель угнал фуру с 1,5 тоннами санкционных томатов обратно в БелоруссиюЧитать далее: http://russian.rt.com/article/107623 Правильно сделал. Варенье сварит. [/quote]

ЯГА

|

06.08.2015 11:19

[quote][b]Bpн-кa[/b] сегодня в 11:18 из помидоров?ЯГА сегодня в 11:15Bpн-кa сегодня в 11:10Водитель угнал фуру с 1,5 тоннами санкционных томатов обратно в БелоруссиюЧитать далее: http://russian.rt.com/article/107623 Правильно сделал. Варенье сварит. [/quote] Куда то надо их оприходовать.

Смог

|

06.08.2015 16:11

Сливы красивые. Слюньки потекли.

Напишите свой комментарий

Гость (премодерация)

Войти

Другие публикации в разделе
«Юмор и креатив»

Самое читаемое на сайте

Живая лента

Франция, обвинив керимова в неуплате налогов, показала, что ...

Гость
21:49, сегодня
Радует, что не везде наша "элита" так же нагло может жить  , как в России.

Совсем забыл!. по многочисленным просьбам гостей мы заменили...

Бергерс
21:15, сегодня
Что за циферки в виде трансформеров?

Антидепрессант для мурило. ...

МУРИЛО
21:08, сегодня
Мне понравился антидепрессант. 

Что с дк кирова!. ежедневно приходится проходить мимо дк кир...

KatyaS
21:01, сегодня
раза три наверно "жалко та" написала) Но действительно жалко историю.В центре до...

Антидепрессант для мурило. ...

Бергерс
21:01, сегодня
Грешно смеяться над больными людьми.)

Что с дк кирова!. ежедневно приходится проходить мимо дк кир...

KatyaS
21:00, сегодня
Это видно не только вам.Жалко так здание.Сзади отгрохали ТЦ,а это будто бы не за...

Что нового на сайте «моё! online» после вчерашнего обновлени...

KatyaS
20:52, сегодня
Не,новость пока не пришлю.Завтра.

Совсем забыл!. по многочисленным просьбам гостей мы заменили...

KatyaS
20:48, сегодня
Спасибо.С телефона опять войти в ник не могу и наверно не смогу пока новый не ку...

Что нового на сайте «моё! online» после вчерашнего обновлени...

KatyaS
20:44, сегодня
Странно,но у меня всего 3 кнопки-позавчерашние наверно(а не 6 как у вас на скрин...

Открытие зимних прогулок. наконец-то можно погулять по зимне...

Гость
20:35, сегодня
Спасибо за прекрасный репортаж в тему.Завтра иду в разведку.

Что за корявый сайт? с китайскими или корейскими иероглифами...

Олег
20:35, сегодня
Добрый вечер. Если не сложно, пришлите, пожалуйста, скриншоты иероглифов на admi...

Oбмaнyтyю cтpaxoвщикaми пeнcиoнepкy oбвинили в лoжнoм дoнoce...

валентина сидорова
20:24, сегодня
Вот поэтому я никогда и ни по какой причине не страхуюсь. Потому, что я твердо з...

От плохих привычек партия и правительство никак не дают изба...

Гость
20:06, сегодня
Я тоже всегда про запас покупаю.Т к стабильности нет.

К вопросу об объездных "дорогах" развязки на 9 января. снова...

Гость
20:01, сегодня
слово задала ключевое. пока барышни сидели дома и катались на такси пробок было ...

Чёрная пятница. 80-е. ссср. люди культурно пытаются купить т...

TERMИHATOP
19:44, сегодня
Это фото из будущего, наши фанаты рвутся в раздевалку сборной России по футболу,...

К вопросу об объездных "дорогах" развязки на 9 января. снова...

Гость
19:43, сегодня
А чего тут сказать - неадекваты строят, кто надо - откаты получает, народ - стра...

Маршрутка n52 работает без кондуктора!. проехав сегодня на м...

Гость
18:46, сегодня
Кто там писал эту статью, взяли бы, и поработали кондуктором, хотя бы денёк, за ...

Маршрутка n52 работает без кондуктора!. проехав сегодня на м...

fillosoff
18:46, сегодня
Собственник 52-го маршрута муниципальное предприятие Воронежпассажиртранс. Не ду...

Чёрная пятница. 80-е. ссср. люди культурно пытаются купить т...

Гость
18:39, сегодня
Аффтар всё врёт, это десятый айфон в Нью-Йорке продают. Тут уже ранее выкладывал...

Пользователи

Рубрики

Написать

Живая лента