Народные новости ►
Новости других СМИ
Loading...
Loading...
ЗаписочкиДелимся мыслями, чувствами, настроением
лёлик, болик и алкоголик (гость)
0 414 24 13:29, 25 июня 2015

Диеты!

Кто на какой диете сидел, кому что помогло? На белках или просто рациональное питание? Советующие: "вообще не жрать" идите лесом :)

Комментировать24 Мне это интересно0
Последние комментарии (всего 24)Комментировать
Раскрыть все комментарии (всего 24)
  • Профиль пользователя ['NAME']
    25 июня 2015 в 23:02
    Не надо никакой диеты-просто распредели пищу которую ты кушаешь за день не на три раза а на пять-шесть-для удобства продаются такие контейнеры разделенные на 5 частей (удобно на работу брать) и в первой половине дня употребляй пищу богатую углеводами а во второй половине белком и еще-замени завтрак на ужин-(то количество которое сьедалось за ужином-нужно кушать за завтраком и наоборот) а после 18 часов очень трудно ничего не есть-(хотя многие говорят-не жрать после 18)-можно только все отварное-мясо курицу рыбу-но не в коем случае фрукты-особенно виноград и бананы!
  • Профиль пользователя ['NAME']
    25 июня 2015 в 23:10
    я ложусь спать в 2ночи,
    в 18часов у меня обед,
    почему это я полдня голодная
    должна быть?
    zmei586 сегодня в 23:02

    Не надо никакой диеты-просто распредели пищу которую ты кушаешь за день не на три раза а на пять-шесть-для удобства продаются такие контейнеры разделенные на 5 частей (удобно на работу брать) и в первой половине дня употребляй пищу богатую углеводами а во второй половине белком и еще-замени завтрак на ужин-(то количество которое сьедалось за ужином-нужно кушать за завтраком и наоборот) а после 18 часов очень трудно ничего не есть-(хотя многие говорят-не жрать после 18)-можно только все отварное-мясо курицу рыбу-но не в коем случае фрукты-особенно виноград и бананы!
  • Профиль пользователя ['NAME']
    25 июня 2015 в 23:15
    и что?вес щас 51кг
    (гость) сегодня в 22:45

    врнка рост какой у вас?

    Bpн-кa сегодня в 22:47

    162
  • Профиль пользователя ['NAME']
    25 июня 2015 в 23:27
    Bpн-кa сегодня в 23:10

    я ложусь спать в 2ночи,в 18часов у меня обед,почему это я полдня голодная должна быть?zmei586 сегодня в 23:02Не надо никакой диеты-просто распредели пищу которую ты кушаешь за день не на три раза а на пять-шесть-для удобства продаются такие контейнеры разделенные на 5 частей (удобно на работу брать) и в первой половине дня употребляй пищу богатую углеводами а во второй половине белком и еще-замени завтрак на ужин-(то количество которое сьедалось за ужином-нужно кушать за завтраком и наоборот) а после 18 часов очень трудно ничего не есть-(хотя многие говорят-не жрать после 18)-можно только все отварное-мясо курицу рыбу-но не в коем случае фрукты-особенно виноград и бананы!

    Кушай последний раз за 2-3 часа до сна!
  • Профиль пользователя ['NAME']
    25 июня 2015 в 23:30
    ну так и получается.
    вот щас йогурт
    и все
    zmei586 сегодня в 23:27

    Кушай последний раз за 2-3 часа до сна!
Раскрыть все комментарии (всего 24)
Оставить комментарий
Ознакомиться с Правилами общения на портале «МОЁ! Online»
ПОСЛЕДНИЕ СООБЩЕНИЯ (Я — репортер)
ЕЩЁ